Siłownia

Odpowiedz


To pytanie służy do uniemożliwienia automatycznego wysyłania formularza przez boty spamujące.
Uśmieszki
:D :) :wink: :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
BBCode jest włączony
[img] jest włączony
[flash] jest włączony
[url] jest włączony
Uśmieszki są włączone
Przegląd wątku
   

Rozszerz widok Przegląd wątku: Siłownia

Re: Siłownia

Post przez Roarrra » poniedziałek, 10 września 2018, 17:07

Jasne że tak. Według mnie do dobrego treningu wystarczy ławeczka i hantle. Na tym sprzęcie można już wykonać ćwiczenia praktycznie na każdą partię ciała ;) Jeśli chodzicie na siłownie, lub też macie taki zamiar to wsparcie sklepu https://strefamocy.pl na pewno wam się przyda :) Możecie tam zamówic niezbędne suplementy i odżywki. Warto w takie rzeczy się zaopatrzyć.

Re: Siłownia

Post przez Intenso01 » czwartek, 14 czerwca 2018, 10:26

Do codziennych ćwiczeń wcale nie jest potrzebny atlas czy inne specjalistyczne sprzęty z siłowni. Jeśli ktoś chce ćwiczyć rekreacyjnie i regularnie, dużo bardziej od miesięcznego karnetu opłaca się skompletowanie sprzętu w domu. Karnet kosztuje np. 200 zł - w tej cenie można już dostać zestaw hantli. W następnym miesiącu - ławeczka. W następnym - gryf, a później większe ciężary na niego. Po pół roku będzie można otworzyć własną siłownię w domu :D
A jeśli chodzi o sprzęty w niewygórowanych cenach - moim zdaniem najlepszą ofertę posiada obecnie https://www.domenasportowa.pl/, którą z całego serca polecam :)

Re: Siłownia

Post przez fitciak » sobota, 19 maja 2018, 22:59

ćwiczyć można wszędzie trzeba tylko chcieć i wiedzieć jak. Oba rozwiązania mają swoje zalety - na siłowni mamy mnóstwo sprzętu - to ogromny plus, w domu oszczędzamy czas. W obu przypadkach można a nawet warto skorzystać ze wsparcia trenera personalnego. Osobom z Katowic polecam: https://www.trenerpersonalny-katowice.pl

Re: Siłownia

Post przez dorizz » poniedziałek, 2 kwietnia 2018, 10:05

Mój mąż ze sklepu https://www.domenasportowa.pl/ kupił sobie domową siłownię i jak powtarza o wiele bardzie opłacało mu się kupić własny sprzęt i ćwiczyć w domu kiedy tylko ma na to ochotę zamiast wydawać krocie na karnety. W przeliczeniu rocznym to faktycznie duża oszczędność może warto jednak pomyśleć o domowej siłowni? :)

Re: Siłownia

Post przez silaczmamutek » poniedziałek, 26 lutego 2018, 12:01

Ja w celu uzyskania lepszych efektów stosuję odżywki przedtreninowe, np. scitec nutrition wod crusher - booster, który widocznie dodaje energii, zwiększa koncentracje i pozwala mi osiągnąć jeszcze lepsze wyniki

Re: Siłownia

Post przez Tsunoyama » piątek, 9 lutego 2018, 18:28

Cześć wszystkim.
Mam do Was pytanie takie jak w temacie – czy wiecie może co powinno się jeść po treningu na siłowni? Ja właśnie poszukuję czegoś sprawdzonego w tym zakresie tematycznym... Niestety, w Internecie jest całe mnóstwo tego typu porad i ciężko jest się na coś konkretnego zdecydować... Zastanawiam się właśnie czy na przykład ten artykuł w tym zakresie tematycznym byłoby ok https://www.budujmase.pl/diety/o-dietac ... owych.html Co o tym myślicie? Z góry wielkie dzięki za porady w tym temacie :)

Re: Siłownia

Post przez Żabka1 » czwartek, 1 lutego 2018, 14:41

Ćwiczyć można równie dobrze w domu, na początek wystarczą podstawy, takie jak np rower treningowy, a takowy można kupić u nich i wile innych rzeczy https://www.sklep-presto.pl/fitness-i-s ... gowe-1495/ Na rowerku można bardzo dobrze wyrzeźbic swoją sylwetkę, znacznie poprawić kondycję fizyczną i oczywiście zrzucić zbędne kilogramy.

Re: Siłownia

Post przez barnej » niedziela, 28 stycznia 2018, 17:12

Jeśli nie wiesz jak się zabrać za ten temat, to warto pomyśleć o wsparciu profesjonalisty. Moim zdaniem każdy kto dba o swoją formę powinien przynajmniej raz pokusić się o konsultację u trenera. Ja właśnie rozważam skorzystanie z oferty trenera personalnego z Krakowa z http://apogeepersonalstudio.pl/ bo wyczytałem, że mają dobre opinie.

Re: Siłownia

Post przez Mylik » wtorek, 9 stycznia 2018, 20:43

Tylko, ze nie kazdy ma czas na chodzenie na silownie. Wiadomo, ze to najlepsze - bo najbardziej motywujace. Ale jednak wg mnie mozna miec rowniez w domu chociazby namiastke silowni. Wystarczy mata + do tego hantle żeliwne - ale ja polecam takie z pianka np cos podobnego: https://dbxfit.pl/zul_m_Fitness_Hentle- ... e-778.html - dzieki temu nie bedziemy miec odciskow na dloniach. Oczywiscie ciezar dobieramy pod siebie, ale warto miec kilka roznych - w koncu cwiczenia z hantlami sa roznorodne i wymagajace roznego obciazenia.

Re: Siłownia

Post przez gabi4 » poniedziałek, 1 stycznia 2018, 17:22

Dla uzyskania lepszych efektów na siłowni warto skorzystać z usług trenera personalnego, który ustali nam odpowiedni trening, dobierze suplementy itp. Ja ostatnio zastanawiam się nad nimi http://movefactory.pl/ Znajoma korzystała z ich usług i była zadowolona z jakości usług.

Góra