Wydaje mi się, że najlepiej połączyć dietę i ćwiczenia. To daje najlepszy efekt - przynajmniej u mnie
Jakiś czas temu postanowiłam zamówić sobie z
https://potreningu.pl/plan plan diety i treningu. Dieta jest przygotowywana przez profesjonalistów, specjalnie pod nasze wymagania i styl życia. Ćwiczenia też są naprawdę świetne, sama nie wiem, co mi bardziej pomogło... Ale w każdym razie chudnę!