Rosołek dobry na wszystko!
Myślę, że picie wody i jedzenie to podstawa. Ruch to zdrowie, więc warto się trochę poruszać, wyjść na świeże powietrze, jak jest możliwość. Ja biorę tabletki 2KC:
https://www.2kc.pl/2kc-tabletki przed imprezą i po i w sumie dobrze się czuję. Chyba każdy musi znaleźć swój własny sposób, bo każdy organizm reaguje inaczej. ;)