Ja nie stosuję żadnych suplementów diety. Ładna skóra potrzebuje zdrowych tłuszczów, wysokiej jakości białek i przeciwutleniaczy. Zdrowe tłuszcze to przede wszystkim kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, dlatego w mojej codziennej diecie pamiętam, żeby znalazły się oleje roślinne,
orzechy, nasiona, jaja i ryby. To najlepsze co możesz zrobić dla swojej skóry