Osobiście jestem zdania, że przyjmowanie odpowiednich suplementów diety, zgodnie z potrzebami naszego organizmu, połączone z ruchem oraz odpowiednią dietą jest w porządku dla naszego organizmu. Należy pamiętać, że suplementy wspomagają tylko w jakiś sposób naszą dietę, a nie zastępują jej poszczególnych składników. Sama stosuję magnez, biorę suplementy na odporność w okresie od jesieni do wczesnej wiosny, wspomagam wtedy włosy i paznokcie biorąc skrzyp i pokrzywę. W okresie wzmożonego stresu biorę suplementy, które swoim działaniem pomagają mi lepiej spać, a przez to i lepiej funkcjonować. Czasem biorę coś na trawienie, mam okresy, że sięgam też po suplementy na oczy. Formę suplementu też można wybrać dowolnie, nie zawsze muszą to być tabletki. Osobiście najwięcej suplementów kupuję z
http://humavit.pl/. Mam do nich największe zaufanie ze względu na dobry skład. Niektóre ich suplementy można kupić w aptece, ale strona internetowa ma zdecydowanie większy wybór.