Z moich doświadczeń wynika, że takie chudnięcie na szybko, tym bardziej przed jakąś ważna okazja nigdy nie jest specjalnie zdrowe ani na dłuższą metę skuteczne. Zazwyczaj też nie jest też dobrze przemyślane. U mnie dobrze sprawdziła się dieta niskokaloryczna, ale wprowadzana spokojnie i rozsądnie. Nad wyborem tejże diety i całym jej przebiegiem czuwali specjaliści z Instytutu Zdrowia Sofra
http://sofra.com.pl/dieta-niskokaloryczna/ i naprawdę gorąco polecam wam dokładne zapoznanie się z ich stroną, bo jak dla nie robią super robotę i wykonują ją z pasji. ;)