sposoby na stres

sposoby na stres

Postprzez artemida » czwartek, 10 maja 2018, 12:22

Macie swoje sprawdzone sposoby na stres? Co was uspokaja jak czujecie się spięci?
artemida
 
Posty: 38
Dołączył(a): poniedziałek, 23 października 2017, 07:36

Postprzez » czwartek, 10 maja 2018, 12:22

 

Re: sposoby na stres

Postprzez Radka2 » niedziela, 20 maja 2018, 07:14

Są ludzie bardziej i mniej podatni na stres. Jeśli należycie do tej pierwszej grupy, to polecam jak najwcześniej zacząć właśnie stosować różne sposoby na odstresowanie się. Moja siostra niestety jest osobą bardzo podatną na sytuacje stresowe. Doprowadziło to do tego, że pojawiła się u niej nerwica lękowa i teraz musi się leczyć. To naprawdę nic przyjemnego, dochodziło nawet do takich sytuacji, kiedy bała się wyjść sama w domu. Dużo odpoczynku, nie przepracowywanie się, joga, medytacja, a nawet prawidłowy sposób odżywiania się - wszystko to może zredukować poziom stresu w Waszym życiu. Warto o tym pomyśleć, zanim będzie za późno.
Radka2
 
Posty: 92
Dołączył(a): wtorek, 11 lipca 2017, 17:52

Postprzez » niedziela, 20 maja 2018, 07:14

 


Powrót do Psychologia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron