sposoby na stres

sposoby na stres

Postprzez artemida » czwartek, 10 maja 2018, 12:22

Macie swoje sprawdzone sposoby na stres? Co was uspokaja jak czujecie się spięci?
artemida
 
Posty: 70
Dołączył(a): poniedziałek, 23 października 2017, 07:36

Postprzez » czwartek, 10 maja 2018, 12:22

 

Re: sposoby na stres

Postprzez agaa » poniedziałek, 28 maja 2018, 07:25

Hobby, które pomaga się odstresować i skupić na czymś innym niż problemy. Sport, który łagodzi napięcie nerwowe. Herbaty ziołowe, które działają uspakajająco. Sposobów na stres jest wiele, tylko trzeba znaleźć coś dla siebie.
agaa
 
Posty: 91
Dołączył(a): czwartek, 22 września 2016, 08:27

Re: sposoby na stres

Postprzez ewlixa » wtorek, 12 czerwca 2018, 11:20

Najlepiej znaleźć sobie zajęcie, takie tylko dla siebie, które będzie sprawiać przyjemność i poprawiać humor :)
ewlixa
 
Posty: 11
Dołączył(a): wtorek, 12 czerwca 2018, 11:08

Re: sposoby na stres

Postprzez smietana02 » sobota, 16 czerwca 2018, 20:14

Sama szukam takiego sposobu... Ostatnio poprzez natłok obowiązków i stresujące sytuacje jestem bardzo nerwowa. Nawet jeśli tego nie okazuję, cała wewnętrznie jestem spięta i "rozstrzęsiona". Niestety, nie mam pojęcia jak sobie z tym skutecznie radzić.
smietana02
 
Posty: 3
Dołączył(a): piątek, 15 czerwca 2018, 20:16

Re: sposoby na stres

Postprzez bonn » wtorek, 24 lipca 2018, 18:23

polecam jogę! swietnie wycisza a przy okazji wzmacnia ciało no i umysł :twisted:
bonn
 
Posty: 25
Dołączył(a): wtorek, 24 lipca 2018, 17:25

Re: sposoby na stres

Postprzez Sarabenatar » piątek, 17 sierpnia 2018, 11:37

kąpiel z mlekiem i olejkiem melisowym :D
Zobacz co napisały kobiety o moim ulubonym kremie: https://frashe.pl/opinie/ Dlatego uważam, że warto!
Sarabenatar
 
Posty: 3
Dołączył(a): piątek, 17 sierpnia 2018, 11:32

Re: sposoby na stres

Postprzez remix » poniedziałek, 20 sierpnia 2018, 06:29

Uspakaja mnie ćwiczenia fizyczne - pomagają się wyładować, wspomagają produkcję endorfin. Dobrym pomysłem jest również śpiewanie na głos - to pomaga wyrzucić emocje, zwłaszcza gdy śpiewowi towarzyszy nieskrępowany taniec :)
remix
 
Posty: 4
Dołączył(a): czwartek, 16 sierpnia 2018, 15:57

Re: sposoby na stres

Postprzez mamakaroliny » poniedziałek, 24 września 2018, 10:34

W swoim wolnym czasie staram sie odprężyc i zrelaksować po stresującej pracy. Uważam, że każdem należy się odrobina masażu i nie jest to wcale nic extra. Czy to SPA, czy masaż, napewno każdego uszczęsliwi chociaż taka chwila relaksu. Ostatnio najczęsciej wybieram tajski masaż w Thaisun http://www.thaisun.pl/pl/. Ogromną zaletą masażu tajskiego oferowanego przez profesjonalny salon masazu jest fakt, że może on być stosowany przez osoby w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Także nie trzeba byc mega wysportowanym sportowcem, aby doświadczyć tak cydownego masażu. Polecam każdemu, kto chce zafundowac sobie odrobinę relaksu.
mamakaroliny
 

Re: sposoby na stres

Postprzez tatwoj12 » niedziela, 27 stycznia 2019, 19:46

U mnie niestety przyszedł taki czas, ze ja sobie kompletnie nie radziłam ze stresem... miałam nerwicę, która pozostawiła ślady na żołądku i jelitach ( miałam wrzody) ... Byłam też na terapii, która bardzo wiele wniosła w centrum Psychologicznym Sens w Mińsku Mazowieckim. Bardzo jestem wdzięczna tutejszym specjalistom za to, ze udzielili mi wsparcia.
tatwoj12
 
Posty: 86
Dołączył(a): sobota, 19 stycznia 2019, 09:53

Re: sposoby na stres

Postprzez kimas » wtorek, 5 lutego 2019, 16:22

Może taniec? Odstresowuje, a przy okazji jest to pewnego rodzaju ruch. Zobacz jakie są oferty w sieci: https://www.szkoladancefloor.pl
kimas
 
Posty: 102
Dołączył(a): środa, 28 lutego 2018, 20:41

Postprzez » wtorek, 5 lutego 2019, 16:22

 

Następna strona

Powrót do Psychologia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość