co wam pomaga w na stres?

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez mitris » środa, 19 lutego 2020, 16:11

Dla mnie najlepszy na stres jest własnie masaż, regularnie chodzę na masaż relaksacyjny do kliniki http://www.medestetic.com.pl/masaze/ naprawdę jest o niebo lepiej, nie chodzę taka spięta i nerwowa, więc ogromny plus jest tego.
mitris
 
Posty: 13
Dołączył(a): poniedziałek, 17 lutego 2020, 22:00

Postprzez » środa, 19 lutego 2020, 16:11

 

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez TonyC » piątek, 21 lutego 2020, 15:02

Osobiście staram się sobie radzić ze stresem bez użycia leków. W trudnych chwilach ważne jest wsparcie bliskich osób. Dlatego warto otaczać się mądrymi ludźmi. A największą radość z życia - co znacznie ułatwia walkę ze stresem - dają mi podróże i odkrywanie nowych miejsc.
TonyC
 
Posty: 2
Dołączył(a): sobota, 21 grudnia 2019, 21:19

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez Majeczka28 » poniedziałek, 24 lutego 2020, 21:39

Moim zdaniem to kwestia czasu a jeżeli już całkowicie sobie z tym stresem nie radzimy to polecam skonsultować się z psychologiem.
Majeczka28
 
Posty: 25
Dołączył(a): poniedziałek, 24 lutego 2020, 21:24

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez mami772 » piątek, 28 lutego 2020, 09:51

Też mi się wydaje, że warto byłoby sięgnąć po jakieś tabletki uspokajające. Ja na przykład widziałam takie propozycje na stronie https://apteline.pl/sen-stres-i-poprawa ... lujace-sen i jest tego naprawdę dużo! Wiadomo, że każdemu może pomóc coś innego, ale to wystarczy się rozejrzeć, przeczytać opinie, doczytać ulotkę i na pewno znajdzie się dobry sposób.
mami772
 
Posty: 311
Dołączył(a): niedziela, 28 kwietnia 2019, 08:23

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez aśka789 » wtorek, 3 marca 2020, 17:35

Człowiek, aktualnie bywa bez przerwy w biegu i w stresie. Dlatego każdemu przyda się przede wszystkim dobre odprężenie. Na każdego co innego działa, także warto pomyśleć co lubimy robić lub co pozytywnie na nas wpływa. Ja przykładowo bardzo lubię masaż klasyczny. Dzięki niemu niwelują się negatywne emocje i czuje pełen relaks.
aśka789
 
Posty: 44
Dołączył(a): sobota, 1 lutego 2020, 08:41

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez karina123 » środa, 4 marca 2020, 10:14

U mnie najczęściej sprawdzają się wszelkiego rodzaju aktywności - sport, jak choćby fitness, basen, bieganie, pływanie, jazda na rolkach czy jakiś dłuższy spacer. Poza tym jeszcze lubię się relaksować w czasie tańca, sprzątania (to może nie jest oczywiste, ale działa, a w dodatku to połączenie przyjemnego z pożytecznym) czy jakiegoś małego remontu - już przestawienie jednego czy dwóch mebli mogą zdziałać cuda :D
karina123
 
Posty: 30
Dołączył(a): czwartek, 7 lutego 2019, 09:53

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez Ewakuacja » czwartek, 5 marca 2020, 12:32

Jedną z popularnych opcji odstresowania jest czytanie, przyjemne z pożytecznym. U mnie w domu bardzo dużo się czyta i regularnie kupujemy książki do swojej biblioteczki. Co do samych ksiażek to ostatnio sporo ciekawych tytułów znalazłem u nich https://ksiazkimarzen.pl niedługo kończę książkę i przydała bysie jakaś nowa.
Ewakuacja
 
Posty: 234
Dołączył(a): poniedziałek, 1 maja 2017, 18:23

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez merkis05 » poniedziałek, 9 marca 2020, 20:49

Żeby się odstresować wychodzę pojeździć na deskorolce, bardzo przyjemny sport :) Polecam każdemu spróbować nigdy nie jest za późno na naukę.
Deskorolkę na pierwszy raz polecam kupić http://www.sk-sport.pl/pol_m_SPORTY_Ska ... -1430.html
merkis05
 
Posty: 56
Dołączył(a): wtorek, 25 lutego 2020, 10:29

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez Pati33 » czwartek, 12 marca 2020, 09:14

Ostatnio w necie natknęłam się na dane odnośnie tego tematu na blogu - http://basenove.pl .To bardzo wartościowy wpis. Myślę, że można się dzięki nim wiele dowiedzieć. Sprawdźcie to sami a nie stracicie czasu. Są tam także inne interesujące wpisy.
Pati33
 
Posty: 22
Dołączył(a): czwartek, 12 marca 2020, 09:13

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez MamaMaja » wtorek, 24 marca 2020, 12:13

Długo szukałam skutecznej metody jak sobie poradzić ze stresem, ale dopóki nie pozwoliłam sobie odpuścić i wybaczyć nic nie pomagało. Jak zrozumiemy, że nie zawsze wszystko musimy robić idealnie, to wtedy można próbować naprawdę skutecznych metod uważności, wdzięczności, medytacji i jogi, które z całego serca polecam.
MamaMaja
 
Posty: 5
Dołączył(a): wtorek, 20 sierpnia 2019, 09:27

Postprzez » wtorek, 24 marca 2020, 12:13

 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Medycyna

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość