Dieta a budowa mięśni?

Dieta a budowa mięśni?

Postprzez Janusz » sobota, 5 listopada 2016, 21:32

Mam kilka kilogramów do zrzucenia... ale chjciałbym również odpowiednio wyrzeźbić swoje ciało.Dlatego postanowiłem że będę na diecie i ćwiczył na siłowni. I teraz tak, czy stosując dietę ma sens branie jakiegoś suplementu na budowę masy mięśniowej, powiedzmyu czegoś takiego jak Largomass, czy pierw pozbyć się nadwaqgi, a później dopiero iść w tym kierunku?
Janusz
 

Postprzez » sobota, 5 listopada 2016, 21:32

 

Re: Dieta a budowa mięśni?

Postprzez jm80 » środa, 30 listopada 2016, 13:15

hej,

ja mam dietę od dietetyka, zjeżdżam z 84kg do 75kg. Do tego odpowiednie ćwiczenia ogólnorozwojowe i efekty są po dwóch miesiącach. Pozdrawiam
jm80
 
Posty: 7
Dołączył(a): środa, 30 listopada 2016, 13:07

Re: Dieta a budowa mięśni?

Postprzez Karabinek » czwartek, 1 grudnia 2016, 20:56

@jm... ale Largomass to nie kwestia odchudzania, tylko budowy masy mięśniowej... Nie spadku wagi, tylko zbudowania sześciopaku na przykład... :D więc co tu ma do rzeczy dietetyk i spadek masy ciała?
Karabinek
 

Re: Dieta a budowa mięśni?

Postprzez Bartłoimiej » sobota, 3 czerwca 2017, 20:58

Ja dodatkowo aby wzmocnić efekt zastosowałem Largomass i okazało sie to strzałem w 10
Bartłoimiej
 

Re: Dieta a budowa mięśni?

Postprzez Iwonamalek2 » wtorek, 1 sierpnia 2017, 10:51

Oprócz samych mieśni należy również pamietać o ogólnym zdrowiu całego ciała, a także o bardzo ważnych stawach w naszym organizmie. Jezeli będziemy mieli zmeczone i nidożywione ciało to nic nam z tych wypracowanych mieśni. Dlatego polecam wam produkty wspomagające naszą ogólną siłe witalną oraz trawienie, metabolizm a także wspomnianie stawy. Coś na pewno dla siebie wybierzecie spośród oferty http://mydetoxtea.pl/kategoria-produktu/forever/
Iwonamalek2
 
Posty: 23
Dołączył(a): wtorek, 16 maja 2017, 17:50

Re: Dieta a budowa mięśni?

Postprzez zosiasamosia » piątek, 12 stycznia 2018, 23:07

W takim przypadku dieta na masę - generalnie dużo dobrych węglowodanów, białka, można włączyć specjalne odżywki tzw. gainery. No i należy pamiętać żeby utrzymywać dodatni bilans kaloryczny :) najlepiej zamów sobie dedykowaną dietę np. dieta online
zosiasamosia
 
Posty: 6
Dołączył(a): piątek, 12 stycznia 2018, 22:50

Postprzez » piątek, 12 stycznia 2018, 23:07

 


Powrót do Diety

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron