Jak się bezpiecznie odchudzać

[Koliberek]

Jak się bezpiecznie odchudzać? Czy warto przechodzić na dietę samodzielnie? Może lepiej odwiedzić od razu dietetyka?

[Krzysiek Majewski]

Jeśli zna się ktoś na układaniu diety i jest w stanie przygotowywać wartościowe i zróżnicowane posiłki każdego dnia, to może sobie poradzi, choć wiadomo, że zawsze lepiej zasięgnąć pomocy kogoś, kto lepiej się na tym zna. Poza tym, dietetyk nie jest jedynym wyjściem. Właściwie w każdym większym mieście spotkać się można z cateringiem dietetycznym Wygodna Dieta. Dostarczają oni każdego dnia 5 starannie przygotowanych i zapakowanych posiłków (wszystkie przepisy konsultowane są właśnie z dietetykami). Do wyboru jest kilka różnych rodzajów diet, a każda z nich podzielona jest dodatkowo na wersje o różnej kaloryczności. Sam korzystałem przez dłuższy czas z takiej diety pudełkowej i wiele osób przekonałem co do tego, że naprawdę warto.

[serde]

Mam problem z moim dzieckiem, ostatnio strasznie przytyło. Na https://www.bmi-kalkulator.pl/dzieci obliczyłem, że ma już sporą nadwagę. Niczym nie mogę go zmotywować do treningu i diety, macie jakieś sposoby które pomogą dziecku stracić na wadze?

[Zuzzanna]

Moim zdaniem nie obędzie się bez dobrego dietetyka takiego jak ten https://pl-pl.facebook.com/DietetykJoannaSkoczylas/ . Bez rozpisania diety przez specjalistę, można się tylko pogrążyć. Jednak to w pewnym stopniu eksperymentowanie z własnym ciałem, a przecież łatwo nieświadomie zrobić sobie krzywdę. Nie wiesz na czy powinnaś oprzeć swą dietę, prawda?

[Elizabeth]

Ja też stosowałam Foreverslim i jestem bardzo zadowolona z efektu jaki udąło mi się uzyskac. Po ciąży zostało mi 14 kilogramów. Pozbyłam się tego w 3 miesiace

[Dominik22]

Moim zdaniem trzeba zacząć od zdrowego odżywania. Ja aktualnie jem bardzo dużo produktów zbożowych i owoców, szczególnie na śniadanie i kolację. Jeśli ktoś chce schudnąć, to warto jeszcze spędzać aktywnie czas. Polecam przeczytać więcej o tym na tej stronie http://melvit.freeteria.pl/

[av0kado]

Przede wszystkim trzeba jeść racjonalnie. Te wszystkie monodiety nie są najlepszym rozwiązaniem.

[glucio]

Zdrowy tryb życia potrafi sprawiać mnóstwo satysfakcji, przede wszystkim to, że że lepiej wyglądamy i lepiej się czujemy. ważne jest odżywianie, o którym więcej jest na portalu http://www.kobiecymokiem.pl/zdrowe-zyci ... de-polega/

[mirabelka]

A nie wystarczy po prostu uwazac na to, co sie je ? Ja staram sie po prostu uwazac na to, zeby wybierac zdrowe naturalne produkty jak np http://kremowe.hochland.pl/ - ja zdecydowalam sie, ze zastapie to, co jem czyms zdrowszym i regularnie sie odzywiam i waga leci nie trzeba sie katowac.

[Psytka]

Jesli planujecie odchudzanie to trzeba to robić z głową. Czytałam ostatnio, ze bardzo skuteczne sa wczasy odchudzające nad morzem. W Primaverze w Jastrzębiej Górze można wykupic 8-dniowy pakiet wczasów https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . Program wczasów stworzony jest dla osób, które chcą skutecznie schudnąć. Program obejmuję dietę oraz sporo aktywności fizycznej pod okiem wykwalifikowanych trenerów.