Jaka dieta?

Re: Jaka dieta?

Postprzez majka123 » wtorek, 20 sierpnia 2019, 08:48

Nie stosuję żadnej diety, po prostu staram się odżywiać zdrowo i racjonalnie. Dla mnie ważne jest to co jem, dlatego podczas zakupów zwracam uwagę na skład oraz pochodzenie produktów. Wcześniej sporo o tym czytałam, np. trafiłam na stronę: (http://www.farmio.com/co-to-jest-gmo) i dowiedziałam się o gmo. Teraz wiem, żeby wybierać ekologiczne owoce i warzywa, a jeśli kupuję jajka bądź mięso to muszą pochodzić one z certyfikowanych upraw. Jednak zdrowie jest najważniejsze, więc trzeba o nie dbać na każdym kroku.
majka123
 
Posty: 13
Dołączył(a): czwartek, 23 marca 2017, 12:55

Postprzez » wtorek, 20 sierpnia 2019, 08:48

 

Re: Jaka dieta?

Postprzez Nielatający » wtorek, 20 sierpnia 2019, 11:53

Maria napisał(a):Na samym początku musze napisać, ze cała sprawa zaczęła się od problemów z kolanami. Poszłam za namową koleżanki do ortopedy. Skierowała mnie do Pana Jędrzeja Kosmowskiego. Pod tym względem jestem bardzo zadowolona, bo nie owijał w bawełnę, jednak równocześnie nie był brutalny w rozmowie. To że mam nadwagę, to wiedziałam, jednak nie spodziewałam się, ze tak to zaważy na moich kolanach... Lekarz, tak jak napisałam w bardzo uprzejmy sposób poinformował mnie, że nie widzi problemy, by podjąć się leczenia ii mi ulży w dolegliwościach, nie mniej jego starania nie będą do końca zadowalające dla mnie jeżeli nie postaram się zgubic kilka kilogramów. I tu moje pytanie, jaką dietę mam najlepiej zastosować, tak aby odchudzanie było jak najbardziej dla mnie realne, patrząc przez pryzmat, że głodówki totalne odpadają, a ćwiczenia też raczej nie wchodzą w grę ze względu na nogi....


Jaka dieta, pytasz? Ano zdecydowanie powinna być to dieta zbalansowana. A jak masz problemy z kolanami to nie biegaj, ale na rowerze to juz nieco możesz pojeździć, czy też popływać ;) Warto też stosować ten suplement diety: http://vanefist-neo.com/, który świetnie wpływa na wsparcie procesu polegającego na zrzucaniu zbędnych kilogramów.
Nielatający
 
Posty: 11
Dołączył(a): wtorek, 20 sierpnia 2019, 09:10

Re: Jaka dieta?

Postprzez Milinka » środa, 28 sierpnia 2019, 16:36

Odpowiednia dieta może i pomaga ale nie daje według mnie satysfakcjonujących rezultatów. Zawsze może wystąpić efekt jojo. Ja wolę dodatkowo nosić jeszcze bieliznę antycellulitową i korygująca z orirose. Kupuję najczęściej tutaj http://orirose.pl/ bo wiem ,że materiał z którego wykonują bieliznę jest przyjazny skórze i wytrzymały na pranie.
Milinka
 

Re: Jaka dieta?

Postprzez guran » piątek, 13 września 2019, 12:41

Staram się żeby w mojej diecie było jak najwięcej warzyw i owoców, dużo wody i pełnowartościowych posiłków. Oprócz tego profilaktycznie odkąd jest legalny specyfik taki jak https://www.taniepestki.pl/joint-doctor ... siona.html stosuję olejek cbd zrobiony z ekstraktu z konopi. Sądzę, że odkąd zacząłem go stosować moje samopoczucie i ogólna kondycja organizmu znacznie się poprawiła.
guran
 
Posty: 328
Dołączył(a): poniedziałek, 5 lutego 2018, 10:14

Re: Jaka dieta?

Postprzez Krysia » poniedziałek, 16 września 2019, 06:48

U mnie także podstawą są warzywa i owoce. Nie wyobrażam sobie życia bez płodów przyrody. Zwłaszcza jesienne owoce i warzywa są takie pyszne! Myślę, że dobrze zbilansowana, bogata w składniki odżywcze dieta w zupełności wystarczy i nie ma potrzeby użytkowania nawet legalnych specyfików :) Dobrze przyrządzone jedzenie nie traci składników odżywczych!
Krysia
 

Re: Jaka dieta?

Postprzez agus123 » piątek, 20 września 2019, 15:35

Generalnie w przypadku diety warto skontaktowac się z dietetykiem. W Centrum Medycznym Klara w Często chowie jest dietetyk kliniczny, który pomoże schudnąc, jak i poprzez odpowiednią diete wspomoże proces leczenia różnych chorób. Więcej info jest na http://www.cm-klara.pl/poradnie/dietetyka-kliniczna/ .
agus123
 

Re: Jaka dieta?

Postprzez Milosz5 » niedziela, 22 września 2019, 13:35

Nad czym się zastanawiać? Jeśli czujecie jakiś plan żywieniowy, to śmiało z niego korzystajcie. Dla wegetarian dobrym wyborem może być catering serwowany przez https://veganvita24.pl/zestaw-startowy-vege To bardzo wygodna rzecz, szczególnie dla ludzi, którzy sporo pracują. Pomyślcie nad tym już teraz.
Milosz5
 
Posty: 424
Dołączył(a): czwartek, 8 listopada 2018, 10:11

Re: Jaka dieta?

Postprzez Ajka9090 » poniedziałek, 23 września 2019, 08:32

Na pewno dieta bogata w tłuszcze! Nie można o nich zapominać. Chociażby olej rzepakowy zawiera mnóstwo witamin i kwasów Omega. Także na tej stronie https://producent-oleju.pl/oleje-roslinne-producent/ warto poczytać sobie o jego właściwościach.
Ajka9090
 
Posty: 292
Dołączył(a): niedziela, 26 lutego 2017, 17:18

Re: Jaka dieta?

Postprzez less6 » poniedziałek, 23 września 2019, 20:45

Dieta ułożona przez dietetyka da lepsze efekty i na pewno warto o nią poprosić. Tu https://perfekcyjnalinia.pl/ w Kielcach da się znaleźć dobrego dietetyka. Ma on doświadczenie i po analizie ciała ułoży dobrą dietę. Szybko można wtedy schudnąć.
less6
 

Re: Jaka dieta?

Postprzez luiza » wtorek, 24 września 2019, 12:57

Wprowadzenie zdrowych nawyków do swojego życia na pewno będzie konieczne, ale też jak ma się sporo kilogramów do zrzucenia to dieta ułożona przez dietetyka https://dawidwozniakowski.pl/dieta/dieta-na-redukcje/ okaże się dobrym rozwiązaniem. Odpowiednia ilość kalorii i wartości odżywczych pozwoli schudnąć.
luiza
 

Postprzez » wtorek, 24 września 2019, 12:57

 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Diety

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość