Ćwiczenia a odchudzanie?

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez Ajka9090 » środa, 29 listopada 2017, 17:00

Co do ćwiczeń w zaciszu domowym świetnie sprawdzi się roller piankowy, mówię tutaj o czymś takim https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jaki ... upie/4380/ Bardzo prosty i przydatny gadżet, który usprawni nasze ćwiczenia.
Ajka9090
 
Posty: 114
Dołączył(a): niedziela, 26 lutego 2017, 17:18

Postprzez » środa, 29 listopada 2017, 17:00

 

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez cedar83 » środa, 31 stycznia 2018, 11:42

Wiele osób nie ma zacięcia do ćwiczeń w domu. Mnie osobiście też te zorganizowane jakoś bardziej motywują. Sporo dobrego słyszałam o tego typu http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/ treningach funkcjonalnych. Podobno bardzo skuteczne jeśli chodzi o modelowanie sylwetki.
cedar83
 

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez ulunia » piątek, 2 lutego 2018, 05:41

Do ćwiczeń w domu faktycznie jest potrzebne zacięcie, motywacja i sprzęt. Jeżeli chodzi o sprzęt to zobaczcie tu http://www.marbo-sport.pl/10-rzeczy-niezbednych-do-cwiczen-w-domu-cinfo-pol-180.html Jak widać nie jest to wyszukany, drogi sprzęt. Warto go mieć w domu i zmotywować do regularnych ćwiczeń. A skakankę kupię też córce i w czasie spacerów np po parku będziemy skakać razem.
ulunia
 
Posty: 115
Dołączył(a): piątek, 22 września 2017, 14:37

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez av0kado » wtorek, 6 lutego 2018, 10:54

A jak ćwiczycie w domu to jakie macie treningi? Korzystacie z filmików znanych instruktorek?
av0kado
 
Posty: 31
Dołączył(a): wtorek, 6 lutego 2018, 06:51

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez barnej » czwartek, 29 marca 2018, 17:50

Sekretem smukłej sylwetki i zdrowego życia są zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. Moim zdaniem na początkowym etapie nie ma potrzeby sięgać po jakieś wymyślne suplementy. Jeśli ktoś nie wie, jak się za to zabrać warto zwrócić się do specjalisty. Moja koleżanka odbyła indywidualny trening w Krakowie w http://apogeepersonalstudio.pl/oferta-treningowa/ i sam widzę pierwsze efekty.
barnej
 
Posty: 33
Dołączył(a): poniedziałek, 25 września 2017, 21:20

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez lilka » wtorek, 1 maja 2018, 16:08

Myślę, że warto połączyć ćwiczenia z dietą bo wtedy odchudzanie jest bardziej efektowne. Ja myślę nad trening ems warszawa bo słyszałam wiele dobrego na ten temat. Wydaje mi się, że może być to dość ciekawa forma treningów . Wiele vlogerek chodzi na te treningi i sobie je chwali więc może warto spróbować.
lilka
 
Posty: 82
Dołączył(a): poniedziałek, 21 sierpnia 2017, 21:36

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez Izabella » środa, 9 maja 2018, 21:05

U mnie pozytywny skutek dopiero przynislo jak do diety i ćwiczęń dodałam Slimunox Ale zakończyo się to wszystko sukcesem, wiec bylo warto
Izabella
 

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez kitty » poniedziałek, 14 maja 2018, 16:02

A moim zdaniem żadne narzędzia nie są potrzebne do ćwiczenia w domu. Można samemu.
kitty
 
Posty: 20
Dołączył(a): poniedziałek, 14 maja 2018, 15:30

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez fitciak » sobota, 19 maja 2018, 22:57

Bez ćwiczeń można schudnąć, ale będzie to trwało znacznie dłużej, a nasze ciało może nie wyglądać zbyt fajnie - brak jędrności, zwisająca skóra. WIęc zdecydowanie warto połączyć obie rzeczy. Najlepiej ćwiczyć przynajmniej na początku pod okiem trenera personalnego - można też zdalnie, teraz wielu z nich oferuje usługi takie jak plan dietetyczny online czy plany treningowe i konsultacje.
fitciak
 
Posty: 7
Dołączył(a): sobota, 19 maja 2018, 22:52

Postprzez » sobota, 19 maja 2018, 22:57

 

Poprzednia strona

Powrót do Ćwiczenia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość