Ćwiczenia a odchudzanie?

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez Marta T » środa, 30 maja 2018, 16:25

Dusia napisał(a):Co sądzicie o dołączeniu do ćwiczeń jako dodatkowy środek wspomagający odchudzanie środka CENZURA? Ostatnio dostałam właśnie reklamówkę tego środka, a właśnie zaczęłam ćwiczyć, bo chce troszke zrzucić z wagi

Ja akurat stosowałam środek, który poleciła mi kuzynka - CENZURA, nie mniej jestem bardzo z niego zadowolona i ogólnie dzięki uzyskanemu efektowi przekonałam się do suplementacji jako takie, bo wczesniej musze sie przyznać, że podchodziałm do niej z dużą rezerwą
Marta T
 

Postprzez » środa, 30 maja 2018, 16:25

 

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez martyna0322 » niedziela, 3 czerwca 2018, 12:04

No w odchudzaniu ćwiczenia to niemalże podstawa. Trzeba to sobie zapamiętać. Ale dziewczyny, jeśli chcemy wyglądać zdrowo, to musimy również pamiętać o swojej cerze, na której widać wszystkie oznaki zmęczenia. Musimy ją pielęgnować, oczyszczać i nawilżać. Zerknijcie sobie na wskazówki, które dostępne są na stronie http://fajniebyczdrowym.webstarts.com/index.html Wszystko zależy od naszego podejścia - wiadomo, ale na szczęście możemy je szybko zmienić.
martyna0322
 
Posty: 166
Dołączył(a): sobota, 31 marca 2018, 13:37

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez iwona 2 » wtorek, 5 czerwca 2018, 19:01

ja zdecydowałam się na zastosowanie CENZURA,. moim zdaniem nie ma lepszego sposobu na wygranie walki z nadwagą
iwona 2
 

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez violatta » środa, 6 czerwca 2018, 09:49

Przede wszystkim pamiętaj jedną zasadę! nie waż się na wadze tylko się mierz metrem krawieckim. Pamiętaj że tracąc tkanke tłuszczową zyskujesz mięsnie które mniejszą objetością ważą wiecej od tłuszczu. Waga pójdzie w górę ale i sylwetka się polepszy. Możesz ćwiczyc nawet w domu http://marbo-sport.pl/Cwiczenia-hantlam ... l-156.html Cwiczenia siłowe są dobre zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.
violatta
 
Posty: 250
Dołączył(a): poniedziałek, 13 listopada 2017, 17:20

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez Gretta » niedziela, 10 czerwca 2018, 19:33

Wiadomo że najlepsze są ćwiczenia cardio. Generalnie to dużo ruchu, skakania. Może jakiś rowerek, rolki, możliwości jest dużo. Ja w domu mam mini siłownie, urządzałam ją z matami na siłownie od https://powerrubber.com więc mogę urządzać sobie fajny trening w domu. Też mam bardzo dużo różnych ćwiczeń więc kombinuje jak się da :)
Gretta
 
Posty: 13
Dołączył(a): wtorek, 1 maja 2018, 08:49

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez PKornik » środa, 13 czerwca 2018, 11:21

Tak jak sieta bez ćwiczeń powoli daje efekty - tak i ćwiczenia w połączeniu z śmieciowym jedzeniem ... nie dają rezultatu. Polecam poczytać http://polskichlopak.com.pl/dobra-skute ... ajaca-byc/ . Dużo ciekawych informacji.
PKornik
 
Posty: 11
Dołączył(a): środa, 13 czerwca 2018, 11:06

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez anetapawlik » piątek, 29 czerwca 2018, 09:00

ćwiczenia to jakieś pewnie 30% całej roboty, więc warto jak najbardziej :) ale do diety, po prostu, a nie jakichś środków :) pomyśl o czymś, co sprawia dużo przyjemności, np. skimboard - wtedy nie poczujesz nawet, że ćwiczysz :)
anetapawlik
 
Posty: 9
Dołączył(a): piątek, 18 maja 2018, 11:23

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez martyna0322 » czwartek, 12 lipca 2018, 08:54

Ćwiczenia mają ogromny wpływ, dlatego uważam, że warto skorzystać sobie z pomocy trenera personalnego, który pokaże nam, jak wszystko wykonywać, aby nie zrobić sobie krzywdy. Warto zerknąć sobie na ofertę Pana Mateusza http://mateuszgrabowski.com.pl/ Zna się na swojej pracy bardzo dobrze i potrafi pracować z różnymi osobami.
martyna0322
 
Posty: 166
Dołączył(a): sobota, 31 marca 2018, 13:37

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez jackwelss39 » wtorek, 16 października 2018, 13:26

Ćwiczenia nie tylko służą do tego żeby zgubić zbędne kilogramy, dzięki odpowiedniemu i systematycznego treningowi możecie wyrzeźbić sobie świetną sylwetkę i pozostać przy jędrnej i zdrowej skórze :) Ja to już od dłuższego czasu wykonuje swój trening w domu. Z tym wiadomo moze być cieżko, szczególnie z motywacją do treningu. Jednak jak już zainwestowałem w sprzęt od https://www.sport-shop.pl/sprzet-silowy-c-103.html to nie miałem z tym problemu. Teraz jak chce ćwiczyć to po prostu ubieram się i idę na poddasze wykonywać cwiczenia w mojej mini siłowni.
jackwelss39
 
Posty: 40
Dołączył(a): wtorek, 14 marca 2017, 16:47

Re: Ćwiczenia a odchudzanie?

Postprzez werts » piątek, 19 października 2018, 19:12

Odchudzanie to bardzo skomplikowany i długotrwały proces, na który składa się zdrowa dieta i regularne ćwiczenia. Według mnie bez odpowiedniego planu dietetyczno treningowego będzie ciężko wielu osobom schudnąć. Bardzo skuteczne plany można zakupić na https://potreningu.pl/. Obecnie sam korzystam z ich oferty.
werts
 

Postprzez » piątek, 19 października 2018, 19:12

 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Ćwiczenia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość