Ćwiczenia a odchudzanie?

[Gretta]

Wiadomo że najlepsze są ćwiczenia cardio. Generalnie to dużo ruchu, skakania. Może jakiś rowerek, rolki, możliwości jest dużo. Ja w domu mam mini siłownie, urządzałam ją z matami na siłownie od https://powerrubber.com więc mogę urządzać sobie fajny trening w domu. Też mam bardzo dużo różnych ćwiczeń więc kombinuje jak się da

[PKornik]

Tak jak sieta bez ćwiczeń powoli daje efekty - tak i ćwiczenia w połączeniu z śmieciowym jedzeniem ... nie dają rezultatu. Polecam poczytać http://polskichlopak.com.pl/dobra-skute ... ajaca-byc/ . Dużo ciekawych informacji.

[anetapawlik]

ćwiczenia to jakieś pewnie 30% całej roboty, więc warto jak najbardziej ale do diety, po prostu, a nie jakichś środków pomyśl o czymś, co sprawia dużo przyjemności, np. skimboard - wtedy nie poczujesz nawet, że ćwiczysz

[jackwelss39]

Ćwiczenia nie tylko służą do tego żeby zgubić zbędne kilogramy, dzięki odpowiedniemu i systematycznego treningowi możecie wyrzeźbić sobie świetną sylwetkę i pozostać przy jędrnej i zdrowej skórze Ja to już od dłuższego czasu wykonuje swój trening w domu. Z tym wiadomo moze być cieżko, szczególnie z motywacją do treningu. Jednak jak już zainwestowałem w sprzęt od https://www.sport-shop.pl/sprzet-silowy-c-103.html to nie miałem z tym problemu. Teraz jak chce ćwiczyć to po prostu ubieram się i idę na poddasze wykonywać cwiczenia w mojej mini siłowni.

[werts]

Odchudzanie to bardzo skomplikowany i długotrwały proces, na który składa się zdrowa dieta i regularne ćwiczenia. Według mnie bez odpowiedniego planu dietetyczno treningowego będzie ciężko wielu osobom schudnąć. Bardzo skuteczne plany można zakupić na https://potreningu.pl/. Obecnie sam korzystam z ich oferty.

[Masterko]

Wiem, że niekiedy trudno się zmusić do ćwiczeń, ale na szczęście w dzisiejszych czasach są przydatne aplikacje https://lenovozone.pl/blog/5-aplikacji-cwiczen-w-domu/ Dzięki nim o wiele łatwiej się zmobilizować i wziąć za siebie.

[Tomasz33]

Jeżeli chcesz ćwiczyć własne ciało to polecam Ci sie zapoznać z ofertą jaką jest ta strona http://marbo-sport.pl/10-rzeczy-niezbed ... l-180.html Znajdziesz tutaj bardzo dużo sprzętu który warto będzie kupić do twojej siłowni domowej. Na pewno nie zawiedziesz sie na sprzęcie z tej strony.

[elwira]

Nie lubię ćwiczyć, ale muszę :p I to jest w tym wszystkim najgorsze. Chociaż z drugiej strony, jak już zmuszę się, żeby zacząć, bardzo przyjemnie płynie mi ten czas :p

[herbaciana]

Kupował ktoś z Was sprzęt do ćwiczeń w domu? Chodzi mi tutaj o jakieś maty do jogi, hantle czy inne podobne drobne rzeczy. Zamierzam zacząć ćwiczyć w domu, ale nie chcę wydawać fortuny na te gadżety. Przy wpisywaniu w google akcesoria fitness sklep wyskakuje mi taka stronka. Czy ktoś zamawiał od nich jakieś sprzęty i jest w stanie potwierdzić, że to dobra inwestycja? Ceny są przystępne, ale nie wiem czy idzie za tym jakość.

[karolinaor]

Nie stosuję żadnych diet, po prostu zdrowo się odżywiam. A jesli mam czas to wtedy chodzę na siłownię i raz w tygodniu jeżdżę na basen.