Bieganie

Re: Bieganie

Postprzez karoollaa22 » czwartek, 21 lutego 2019, 14:27

Ja dopiero chcę zacząć swoją przygodę z bieganiem i nie wiem od czego zacząć.. Od kilku dni czytam różne artykuły o tym.. Zaciekawił mnie artykuł https://www.pbc24.pl/Zaczynam-biegac-Rozgrzewka-przed-bieganiem-to-podstawa-Pamietaj-o-stretchingu-po-treningu-blog-zul-1550501905.html o rozgrzewce przed bieganiem. Rozciągacie się czy to tylko coś co można pominąć?
karoollaa22
 
Posty: 3
Dołączył(a): czwartek, 21 lutego 2019, 09:58

Postprzez » czwartek, 21 lutego 2019, 14:27

 

Re: Bieganie

Postprzez ewlixa » poniedziałek, 25 lutego 2019, 09:53

Ogólnie bardzo lubię ćwiczyć i pływać, ale biegania nie znoszę. Także podziwiam osoby, które czerpią z tego przyjemność.
ewlixa
 
Posty: 11
Dołączył(a): wtorek, 12 czerwca 2018, 11:08

Re: Bieganie

Postprzez ArturChadamek » środa, 27 lutego 2019, 11:14

Osobiście wolę trening full body w domu, jakieś obciążenie i efekty na prawdę są. Mam hantelki, drążek do podciągania, gumy, ostatnio kupiłem Kettla i myślę czy nie zainwestować sobie w takie Taśmy Treningowe BodyNetics Wzmocnione Max 350kg, myślicie, że warto?
ArturChadamek
 
Posty: 20
Dołączył(a): środa, 29 sierpnia 2018, 09:09

Re: Bieganie

Postprzez Marta772 » wtorek, 2 lipca 2019, 14:44

A ja zaczynam swoją przygodę z bieganiem i tak się zapytam, czy tern plan jest ok? https://www.runners-world.pl/trening/Ja ... egu,9049,1 wydaje się wporzo, ale chciałbym się zapytać kogoś bardziej doświadczonego.
Marta772
 

Re: Bieganie

Postprzez latawiec biały » wtorek, 6 sierpnia 2019, 17:55

mnie bieganie właśnie strasznie nudzi
latawiec biały
 
Posty: 269
Dołączył(a): sobota, 24 czerwca 2017, 18:28

Re: Bieganie

Postprzez kardinale » piątek, 9 sierpnia 2019, 08:41

O takich problemach pisza tu https://viagrablog.pl/pozbadz-sie-zlych-nawykow/
teraz jestem mądrzejszym człowiekiem :)
kardinale
 
Posty: 153
Dołączył(a): niedziela, 10 marca 2019, 11:56

Re: Bieganie

Postprzez Okazje002 » poniedziałek, 12 sierpnia 2019, 12:02

Wyjątkowe akcesoria i dodatki do biegania ale też innych aktywnych sposobów spędzania wolnego czasu! Jeśli nie lubisz przepłacać zajrzyj na Ceneo.pl. Sport i rekreacja to nasza specjalność! https://www.ceneo.pl/Sport_i_rekreacja
Okazje002
 

Postprzez » poniedziałek, 12 sierpnia 2019, 12:02

 

Poprzednia strona

Powrót do Ćwiczenia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość