Na wzmocnienie odporności i organizmu może i warto, ale sądzę, że do ćwiczeń nie będzie to miało większego znaczenia niestety. Lepiej zainwestuj w ruch. Ja też chcę się odchudzić, ale trochę w inny sposób niż ty. Widziałam ofertę wczasów odchudzających w Primaverze w Jastrzębiej Górze -
https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html - i chyba się na nie zapisze, bo jest wiele pozytywnych opinii, że są skuteczne i mają ciekawy program zajęć. W marcu są fajne ceny i mało chętnych, więc oscyluję przy tym miesiącu. Co o tym myślicie?