przez Katierina » wtorek, 2 czerwca 2020, 09:59
jak chcesz schudnąć to odpowiednią dietą, która zawiera odpowiednią ilość tłuszczy, białka oraz węglowodanów złożonych oczywiście, nie prostych bo one są niedobre przy odchudzaniu. Ja np mam diete ułozoną od Fit Fragola i cieszę się, ze nie trace czasu na to co powinnam jeść. Po prostu mam dietę sportową, ułozona pod moja przemianę materii i treningi.