Bieganie

Re: Bieganie

Postprzez karoollaa22 » czwartek, 21 lutego 2019, 14:27

Ja dopiero chcę zacząć swoją przygodę z bieganiem i nie wiem od czego zacząć.. Od kilku dni czytam różne artykuły o tym.. Zaciekawił mnie artykuł https://www.pbc24.pl/Zaczynam-biegac-Rozgrzewka-przed-bieganiem-to-podstawa-Pamietaj-o-stretchingu-po-treningu-blog-zul-1550501905.html o rozgrzewce przed bieganiem. Rozciągacie się czy to tylko coś co można pominąć?
karoollaa22
 
Posty: 3
Dołączył(a): czwartek, 21 lutego 2019, 09:58

Postprzez » czwartek, 21 lutego 2019, 14:27

 

Re: Bieganie

Postprzez ewlixa » poniedziałek, 25 lutego 2019, 09:53

Ogólnie bardzo lubię ćwiczyć i pływać, ale biegania nie znoszę. Także podziwiam osoby, które czerpią z tego przyjemność.
ewlixa
 
Posty: 11
Dołączył(a): wtorek, 12 czerwca 2018, 11:08

Re: Bieganie

Postprzez ArturChadamek » środa, 27 lutego 2019, 11:14

Osobiście wolę trening full body w domu, jakieś obciążenie i efekty na prawdę są. Mam hantelki, drążek do podciągania, gumy, ostatnio kupiłem Kettla i myślę czy nie zainwestować sobie w takie Taśmy Treningowe BodyNetics Wzmocnione Max 350kg, myślicie, że warto?
ArturChadamek
 
Posty: 26
Dołączył(a): środa, 29 sierpnia 2018, 09:09

Re: Bieganie

Postprzez Marta772 » wtorek, 2 lipca 2019, 14:44

A ja zaczynam swoją przygodę z bieganiem i tak się zapytam, czy tern plan jest ok? https://www.runners-world.pl/trening/Ja ... egu,9049,1 wydaje się wporzo, ale chciałbym się zapytać kogoś bardziej doświadczonego.
Marta772
 

Re: Bieganie

Postprzez latawiec biały » wtorek, 6 sierpnia 2019, 17:55

mnie bieganie właśnie strasznie nudzi
latawiec biały
 
Posty: 352
Dołączył(a): sobota, 24 czerwca 2017, 18:28

Re: Bieganie

Postprzez kardinale » piątek, 9 sierpnia 2019, 08:41

O takich problemach pisza tu https://viagrablog.pl/pozbadz-sie-zlych-nawykow/
teraz jestem mądrzejszym człowiekiem :)
kardinale
 
Posty: 635
Dołączył(a): niedziela, 10 marca 2019, 11:56

Re: Bieganie

Postprzez Okazje002 » poniedziałek, 12 sierpnia 2019, 12:02

Wyjątkowe akcesoria i dodatki do biegania ale też innych aktywnych sposobów spędzania wolnego czasu! Jeśli nie lubisz przepłacać zajrzyj na Ceneo.pl. Sport i rekreacja to nasza specjalność! https://www.ceneo.pl/Sport_i_rekreacja
Okazje002
 

Re: Bieganie

Postprzez Milosz5 » wtorek, 20 sierpnia 2019, 14:49

Pamiętajcie, że sport bardzo korzystnie wpływa na Wasze zdrowie, ale też może powodować różne kontuzje i negatywne konsekwencje zdrowotne. Właśnie dlatego podczas uprawiania sportu warto przeprowadzać cykliczne badania w https://www.fitmedica.pl/medycyna-sport ... a-dorosli/ Dzięki temu będziecie mieli pewność, że nie dzieje się z Wami nic złego.
Milosz5
 
Posty: 405
Dołączył(a): czwartek, 8 listopada 2018, 10:11

Re: Bieganie

Postprzez Emels » piątek, 23 sierpnia 2019, 07:59

Jeśli chodzi o sport to do biegania warto również dołączyć jazdę rowerem i w tym zakresie warto abyś również wybrał dobrej jakości rower, który również sprawdzi się na górskie trasy rowerowe, czy też dłuższe wycieczki. W tym przypadku zdecydowanie mogę polecić Ci świetny sklep rowerowy - http://pbrowery.pl/ w którym kupowałem też Krossa dla siebie i małżonki. Mają wyłącznie propozycje od sprawdzonych producentów i do tego na miejscu świetną obsługę, która potrafi doradzić.
Emels
 

Re: Bieganie

Postprzez jelena » czwartek, 29 sierpnia 2019, 16:25

Uwielbiam biegać - sport to całe moje życie. Dlatego właśnie chcę sobie kupić psa, który będzie ze mną dzielił treningi. Wydaje mi się, że najlepsza będzie rasa border collie. Czy ktoś ma jakieś doświadczenie w tej materii?
jelena
 
Posty: 4
Dołączył(a): czwartek, 29 sierpnia 2019, 15:59

Postprzez » czwartek, 29 sierpnia 2019, 16:25

 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Ćwiczenia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość