dobreforum.phorum.pl

Ja bardzo lubię swój rowerek stacjonarny :p Jeżdżę na nim podczas moich ulubionych seriali, przez co nie myślę wcale o wysiłku. Polecam ;)

Dużo zależy od tego, jakim czasem dysponujecie i jakie macie motywacje.

A ja polecam trampoliny!

Zależy wszystko od waszych preferencji. Generalnie to bardziej wygodną opcją jest sprzęt do ćwiczeń w domu, ale też nie każdy jest w stanie się zmotywować żeby ćwiczyć w domu i wybieramy wtedy ćwiczenie w klubie. Ja to jednak nie mam problemu z motywacją. Mam rowerek w domu, a także parę innych akcesoriów do treningu domowego. Zobaczcie sobie sami propozycje od https://specialfitness.pl/21-drazki-do-sciany Na pewno drążek do ściany jest małą rzeczą, na której możecie solidnie wykonać trening pleców, a i także brzucha

Ja zdecydowałam się na rowerek w domu ;) Udało mi się zmotywować ;) Ćwiczę już od dwóch miesięcy i czuję się doskonale, w dodatku mam dużo ładniejszą sylwetkę. Polecam każdemu, można ćwiczyć np przed tv, wtedy czas szybciej leci i nie odczuwa się tak mocno tego wysiłku ;)

Myślę, że lepiej ćwiczy się w większym gronie. Jeden drugiego może zmotywować, np. kiedy osiąga dobre wyniki. Zwykłe rozmowy o sposobach odchudzania też bywają skuteczne. Samemu czasem przychodzi to ciężko...

Rozwiązali ten problem w tym artykule https://viagra.name/jak-dziala-permen-k ... y-go-brac/

Ja mam rowerek w domu i służy jedynie jako wieszak do ubrań. Zdecydowanie lepsze są zajęcia w klubie lub zajęcia grupowe - zdecydowanie większa dawka motywacji

Próbowałam też ćwiczeń w domu i kupiłam maty, ciężarki, a nawet orbitrek. Jednak brakowało mi motywacji i często szukałam wymówek, żeby tylko nie trenować. Potrzebowałam mocniejszego bodźca i z przyjaciółką zaczęłyśmy szukać dobrego klubu fitness z doświadczonymi trenerami, którzy nas w ten świat wprowadzą. Najbliżej miałyśmy do CityFit, więc postanowiłyśmy pójść i przekonać się czy to miejsce dla nas. Sama siłownia funkcjonalna i przestronna z wysokiej jakości sprzętem. Obsługa oprowadziła nas i tak zaczęłyśmy nową przygodę! Jak będziecie zainteresowane to zajrzyjcie na stronkę https://cityfit.pl/kluby/warszawa-wiatraczna/ cena karnetu to niecałe 90zł, a w tym jest sporo dodatkowych możliwości jak konsultacje z trenerami, czy uczestnictwo w zajęciach grupowych i indywidualnych.

ja polecam aktywność na powietrzu slow jogging ponieważ z własnego doświadczenia wiem, że na prawdę odchudza i możę tak samo dać rewelacyjne efekty tak samo jak ćwiczenia na smukłe uda.