Odchudzanie

Re: Odchudzanie

Postprzez ekologiczna » poniedziałek, 1 października 2018, 12:52

Jeżeli zależy Wam na utrzymaniu wagi polecam wyeliminować cukier z diety. Wiele substancji słodzących jest we wszystkich sokach i napojach, dlatego trzeba czytać etykiety i unikać niezdrowych produktów. Zdrowe napoje bez cukru można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, to klucz do sukcesu w utrzymaniu odpowiedniej wagi.
ekologiczna
 
Posty: 3
Dołączył(a): piątek, 21 września 2018, 07:11

Postprzez » poniedziałek, 1 października 2018, 12:52

 

Re: Odchudzanie

Postprzez Gość » wtorek, 20 listopada 2018, 07:09

no tak, cukier to zmora. słodycze najgorsze :( to zdradliwe. puste kalorie. ja słodzę kawę, nie wypije gorzkiej, herbate zieloną to jej nie słodzę, ale kawa, a do kawy ciasteczko... czekoladka... ech :shock: póki co zamieniłam biały cukier na ksylitol, a zamiast zwykłych słodyczy kupuję zdrowsze ciasteczka i czekoladę bez cukru. Nie umiem całkiem wyeliminować słodkości no ale lepsze to... :oops: jakby ktoś szukał takich słodyczy lepszych to ja kupuję w Swojskiej Piwniczce
Gość
 

Re: Odchudzanie

Postprzez beverly » sobota, 29 grudnia 2018, 13:36

Z mojej strony mogę polecić http://www.klinikasylwetki.xja.pl/ sprawdziłam i powiem, że warto.
beverly
 

Re: Odchudzanie

Postprzez ania23 » piątek, 8 marca 2019, 15:26

Hej :)
Ja myślę, że oprócz ćwiczeń bardzo ważna jest odpowiednia dieta na płaski brzuch. Warto przeczytać ten artykuł:https://bedietcatering.pl/co-jesc-by-miec-plaski-brzuch/, ponieważ dowiecie się z niego jakich produktów unikać, a jakie jeść, by cieszyć się zgrabną sylwetką :D
ania23
 
Posty: 55
Dołączył(a): czwartek, 13 grudnia 2018, 11:05

Re: Odchudzanie

Postprzez Mermagda0 » poniedziałek, 11 marca 2019, 11:10

dieta to oczywiście podstawa. Według mnie powinniście skupić się na tym co jecie i przede wszystkim odstawić te niezdrowe produkty ze swojej codziennej diety. Czasami bardzo cieżko jest utrzymać dietę ze względu na pracę i natłok obowiązków. Na takie sytuacje idealnie sprawdzi się dieta pudełkowa jak. Gotowe dietetyczne posiłki będą dostarczane pod wasze drzwi. Dobrze jest też postawić na pomoc trenerów personalnych od https://www.kuźnia-zdrowia.pl/trener-personalny-zory/ U nich także możecie liczyć na catering dietetyczny
Mermagda0
 
Posty: 36
Dołączył(a): poniedziałek, 7 sierpnia 2017, 19:06

Re: Odchudzanie

Postprzez tomek87 » piątek, 15 marca 2019, 17:22

JA postanowiłem spróbować czegoś takiego jak dieta pudełkowa, by skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Teraz na każdy dzień mam przygotowane nowe potrawy, podzielone na poszczególne posiłki, dające razem odpowiednią, dobraną dla nas kaloryczność.
tomek87
 
Posty: 4
Dołączył(a): piątek, 15 marca 2019, 16:59

Re: Odchudzanie

Postprzez kardinale » poniedziałek, 18 marca 2019, 16:34

stosuje taką dietę i schudłem kilka kg po dodaniu nasion konopi do różnych dań https://tanienasionakonopi.pl
kardinale
 
Posty: 22
Dołączył(a): niedziela, 10 marca 2019, 11:56

Re: Odchudzanie

Postprzez Milosz5 » sobota, 23 marca 2019, 13:04

Ale przecież jeśli ktoś naprawdę chce schudnąć, to na pewno będzie w stanie to zrobić. Dobrym przykładem na to jest chociażby coraz powszechniej stosowany catering. W https://www.paleocatering24.pl/zamow-diete znalazłem informacje na temat cateringu paleo i przyznaję, że zrobiło to na mnie spore wrażenie. Może i dla Was bedzie to dobrym wyborem, sami sprawdźcie.
Milosz5
 
Posty: 186
Dołączył(a): czwartek, 8 listopada 2018, 10:11

Re: Odchudzanie

Postprzez smerfusia » sobota, 13 kwietnia 2019, 15:54

Odchudzanie wcale nie musi być trudne wystarczy nawiązać współpracę z cateringiem dietetycznym https://afterfit-catering.pl/krakow/ który dostarcza obiady w umówionym czasie pod same drzwi domu. Dzięki czemu mamy gotowy obiad i w dodatku dietetyczny.
smerfusia
 
Posty: 18
Dołączył(a): wtorek, 26 czerwca 2018, 15:10

Postprzez » sobota, 13 kwietnia 2019, 15:54

 

Poprzednia strona

Powrót do Jak utrzymać wagę?

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość