Siłownia

Re: Siłownia

Postprzez Tsunoyama » piątek, 9 lutego 2018, 18:28

Cześć wszystkim.
Mam do Was pytanie takie jak w temacie – czy wiecie może co powinno się jeść po treningu na siłowni? Ja właśnie poszukuję czegoś sprawdzonego w tym zakresie tematycznym... Niestety, w Internecie jest całe mnóstwo tego typu porad i ciężko jest się na coś konkretnego zdecydować... Zastanawiam się właśnie czy na przykład ten artykuł w tym zakresie tematycznym byłoby ok https://www.budujmase.pl/diety/o-dietac ... owych.html Co o tym myślicie? Z góry wielkie dzięki za porady w tym temacie :)
Patrz oczyma. Słuchaj uszami. Wąchaj nosem i czuj przez skórę. Potem dopiero myśl.
Tsunoyama
 
Posty: 5
Dołączył(a): czwartek, 8 lutego 2018, 13:48

Postprzez » piątek, 9 lutego 2018, 18:28

 

Re: Siłownia

Postprzez silaczmamutek » poniedziałek, 26 lutego 2018, 12:01

Ja w celu uzyskania lepszych efektów stosuję odżywki przedtreninowe, np. scitec nutrition wod crusher - booster, który widocznie dodaje energii, zwiększa koncentracje i pozwala mi osiągnąć jeszcze lepsze wyniki
silaczmamutek
 
Posty: 5
Dołączył(a): poniedziałek, 26 lutego 2018, 11:40

Re: Siłownia

Postprzez dorizz » poniedziałek, 2 kwietnia 2018, 10:05

Mój mąż ze sklepu https://www.domenasportowa.pl/ kupił sobie domową siłownię i jak powtarza o wiele bardzie opłacało mu się kupić własny sprzęt i ćwiczyć w domu kiedy tylko ma na to ochotę zamiast wydawać krocie na karnety. W przeliczeniu rocznym to faktycznie duża oszczędność może warto jednak pomyśleć o domowej siłowni? :)
dorizz
 
Posty: 8
Dołączył(a): wtorek, 12 września 2017, 08:11

Re: Siłownia

Postprzez fitciak » sobota, 19 maja 2018, 22:59

ćwiczyć można wszędzie trzeba tylko chcieć i wiedzieć jak. Oba rozwiązania mają swoje zalety - na siłowni mamy mnóstwo sprzętu - to ogromny plus, w domu oszczędzamy czas. W obu przypadkach można a nawet warto skorzystać ze wsparcia trenera personalnego. Osobom z Katowic polecam: https://www.trenerpersonalny-katowice.pl
fitciak
 
Posty: 7
Dołączył(a): sobota, 19 maja 2018, 22:52

Re: Siłownia

Postprzez Intenso01 » czwartek, 14 czerwca 2018, 10:26

Do codziennych ćwiczeń wcale nie jest potrzebny atlas czy inne specjalistyczne sprzęty z siłowni. Jeśli ktoś chce ćwiczyć rekreacyjnie i regularnie, dużo bardziej od miesięcznego karnetu opłaca się skompletowanie sprzętu w domu. Karnet kosztuje np. 200 zł - w tej cenie można już dostać zestaw hantli. W następnym miesiącu - ławeczka. W następnym - gryf, a później większe ciężary na niego. Po pół roku będzie można otworzyć własną siłownię w domu :D
A jeśli chodzi o sprzęty w niewygórowanych cenach - moim zdaniem najlepszą ofertę posiada obecnie https://www.domenasportowa.pl/, którą z całego serca polecam :)
Intenso01
 
Posty: 26
Dołączył(a): czwartek, 14 czerwca 2018, 10:08

Re: Siłownia

Postprzez Roarrra » poniedziałek, 10 września 2018, 17:07

Jasne że tak. Według mnie do dobrego treningu wystarczy ławeczka i hantle. Na tym sprzęcie można już wykonać ćwiczenia praktycznie na każdą partię ciała ;) Jeśli chodzicie na siłownie, lub też macie taki zamiar to wsparcie sklepu https://strefamocy.pl na pewno wam się przyda :) Możecie tam zamówic niezbędne suplementy i odżywki. Warto w takie rzeczy się zaopatrzyć.
Roarrra
 
Posty: 29
Dołączył(a): poniedziałek, 30 kwietnia 2018, 11:54

Re: Siłownia

Postprzez ina83 » poniedziałek, 19 listopada 2018, 07:45

Ja nie jestem pewna czy suplementy to dobry pomysł. Może trochę pomagają, ale najważniejsza jest systematyczność i odpowiednie dobrane zestawy ćwiczeń. Podobno trening funkcjonalny jak tutaj http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/ pomaga skutecznie rozwijać całe ciało. I raczej o czymś takim bym myślała, a nie o suplementach.
ina83
 

Re: Siłownia

Postprzez Asiula » wtorek, 20 listopada 2018, 11:41

Co byście powiedzieli o kolekcji odzieży na siłownię z tego sportowego sklepu https://repinpeace.com/pl/ ? Fantastycznie wyglądają i podobno na ciele też rewelacyjnie się układają. Przyjaciółka mówi, że jakość tych polskich dzianin jest z najwyższej półki. Także chciałabym się czuć komfortowo podczas treningów, więc zamówię sobie jakieś długie legginsy bezszwowe.
Asiula
 
Posty: 18
Dołączył(a): sobota, 17 listopada 2018, 11:46

Re: Siłownia

Postprzez Mylik » wtorek, 18 grudnia 2018, 21:09

A powiedzcie mi - w jaki sposob przygotowujecie sobie odzwyki przed i po treningu? Czy jak biedaki-cebulaki machacie reka w jakims pojemniku i tak rozrabiacie swoje bialeczko, czy moze macie shaker do odżywek i jestescie panami silowni? Ja mam - z firmy Promixx - jak go wyjmuje i wlaczam (bowiem on mi samodzielnie miesza odzywki, przy pomocy specjalnego nozyka), to wszyscy robia - łał ale fajny! No i szczelny jest, wiec nie mam obawy, ze w torbie mi sie wyleje na moj ulubieny dresik.
Pozdro! Masa! Sila! Energia!!
Mylik
 
Posty: 102
Dołączył(a): sobota, 16 grudnia 2017, 15:33

Postprzez » wtorek, 18 grudnia 2018, 21:09

 

Poprzednia strona

Powrót do Warte polecenia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość