Siłownia

[Tsunoyama]

Cześć wszystkim.
Mam do Was pytanie takie jak w temacie – czy wiecie może co powinno się jeść po treningu na siłowni? Ja właśnie poszukuję czegoś sprawdzonego w tym zakresie tematycznym... Niestety, w Internecie jest całe mnóstwo tego typu porad i ciężko jest się na coś konkretnego zdecydować... Zastanawiam się właśnie czy na przykład ten artykuł w tym zakresie tematycznym byłoby ok https://www.budujmase.pl/diety/o-dietac ... owych.html Co o tym myślicie? Z góry wielkie dzięki za porady w tym temacie

[silaczmamutek]

Ja w celu uzyskania lepszych efektów stosuję odżywki przedtreninowe, np. scitec nutrition wod crusher - booster, który widocznie dodaje energii, zwiększa koncentracje i pozwala mi osiągnąć jeszcze lepsze wyniki

[dorizz]

Mój mąż ze sklepu https://www.domenasportowa.pl/ kupił sobie domową siłownię i jak powtarza o wiele bardzie opłacało mu się kupić własny sprzęt i ćwiczyć w domu kiedy tylko ma na to ochotę zamiast wydawać krocie na karnety. W przeliczeniu rocznym to faktycznie duża oszczędność może warto jednak pomyśleć o domowej siłowni?

[fitciak]

ćwiczyć można wszędzie trzeba tylko chcieć i wiedzieć jak. Oba rozwiązania mają swoje zalety - na siłowni mamy mnóstwo sprzętu - to ogromny plus, w domu oszczędzamy czas. W obu przypadkach można a nawet warto skorzystać ze wsparcia trenera personalnego. Osobom z Katowic polecam: https://www.trenerpersonalny-katowice.pl

[Intenso01]

Do codziennych ćwiczeń wcale nie jest potrzebny atlas czy inne specjalistyczne sprzęty z siłowni. Jeśli ktoś chce ćwiczyć rekreacyjnie i regularnie, dużo bardziej od miesięcznego karnetu opłaca się skompletowanie sprzętu w domu. Karnet kosztuje np. 200 zł - w tej cenie można już dostać zestaw hantli. W następnym miesiącu - ławeczka. W następnym - gryf, a później większe ciężary na niego. Po pół roku będzie można otworzyć własną siłownię w domu
A jeśli chodzi o sprzęty w niewygórowanych cenach - moim zdaniem najlepszą ofertę posiada obecnie https://www.domenasportowa.pl/, którą z całego serca polecam

[Roarrra]

Jasne że tak. Według mnie do dobrego treningu wystarczy ławeczka i hantle. Na tym sprzęcie można już wykonać ćwiczenia praktycznie na każdą partię ciała ;) Jeśli chodzicie na siłownie, lub też macie taki zamiar to wsparcie sklepu https://strefamocy.pl na pewno wam się przyda Możecie tam zamówic niezbędne suplementy i odżywki. Warto w takie rzeczy się zaopatrzyć.

[ina83]

Ja nie jestem pewna czy suplementy to dobry pomysł. Może trochę pomagają, ale najważniejsza jest systematyczność i odpowiednie dobrane zestawy ćwiczeń. Podobno trening funkcjonalny jak tutaj http://wswietnejformie.pl/trening-funkcjonalny-wroclaw/ pomaga skutecznie rozwijać całe ciało. I raczej o czymś takim bym myślała, a nie o suplementach.

[Asiula]

Co byście powiedzieli o kolekcji odzieży na siłownię z tego sportowego sklepu https://repinpeace.com/pl/ ? Fantastycznie wyglądają i podobno na ciele też rewelacyjnie się układają. Przyjaciółka mówi, że jakość tych polskich dzianin jest z najwyższej półki. Także chciałabym się czuć komfortowo podczas treningów, więc zamówię sobie jakieś długie legginsy bezszwowe.

[Mylik]

A powiedzcie mi - w jaki sposob przygotowujecie sobie odzwyki przed i po treningu? Czy jak biedaki-cebulaki machacie reka w jakims pojemniku i tak rozrabiacie swoje bialeczko, czy moze macie shaker do odżywek i jestescie panami silowni? Ja mam - z firmy Promixx - jak go wyjmuje i wlaczam (bowiem on mi samodzielnie miesza odzywki, przy pomocy specjalnego nozyka), to wszyscy robia - łał ale fajny! No i szczelny jest, wiec nie mam obawy, ze w torbie mi sie wyleje na moj ulubieny dresik.
Pozdro! Masa! Sila! Energia!!

[LukiLuki]

Ja ostatnio zacząłem stosować żele energetyczne https://tricentre.pl/product-pol-412-SQUEEZY-Zel-Energetyczny-33-g-Malina.html i powiem wam, że jestem mile zaskoczony działaniem tego typu produktów, faktycznie poprawiają wydajność organizmu, co wydłuża czas treningu na siłowni.