Bieganie

[kubawo3]

Od dwóch lat biegam 3 razy w tygodniu po 1.5 godziny. Uspokajam się i wyciszam przynajmniej na chwile.

[rinnia]

Ja biegam sobie tak rekreacyjnie raz czy dwa razy na tydzień.

[stolen]

Lubię, staram się przynajmniej kilka razy w tygodniu pobiegać, a dystans to zawsze zależy od humoru i zmęczenia pracą

[tonor]

lubicie biegać? bo ja ostatnio sie zastanawiam czy nie zacząć sobie

[light]

Lubię, staram się przynajmniej raz w tygodniu, bo ze względu na prace jest mało czasu :/ Dystans zależy od tego ile siły mi zostaje :p

[kazik44366767]

Od kilkunastu lat biegam zawodowo i zawsze mam bardzo dobre czasy. Ostatnio nie biegam bo złamałem nogę i mam przerwę.

[gadżetowiec]

Ja biegam regularnie 4 razy w tygodniu. Na początku było ciężko, jednak z czasem mój organizm tak się przyzwyczaił, że nie wyobrażałem sobie tygodnia bez treningów. Ostatnio kupiłem zegarek Garmin, towarzyszy mi podczas każdego treningu. Posiada aplikacje sportowe, mierzy puls, odporność na stres. Bez niego nie ruszam się nigdzie.

[kokosznik]

Ubranie sportowe powinno byś przede wszystkim wygodne i z dobrego materiału. Wygląd i kolor to drugorzędne sprawy.

[ania23]

Hej
Uważam, że do biegania, jak i do każdego innego sportu, należy odpowiednio się przygotować. Z pewnością przyda się wygodny strój oraz obuwie sportowe, ale warto również zaopatrzyć się w gadżety, takie jak na przykład opaska na głowę Asics Terry Headband, dzięki której włosy nie będą nam się plątać i przeszkadzać podczas biegania. Polecam sprawdzić

[nikoś]

u mnie na osiedlu jest ekipa, która kilka razy w tygodniu biega i każdy może się dołączyć
______
ścianki reklamowe - scianki.info.pl