Cześć, ostatnio koleżanka podpowiedziała mi, że bardzo dobrym pomysłem na zredukowanie stresu jest korzystanie z fotela do masażu. Zastanawiam się zatem nad kupnem takiego sprzętu do swojego mieszkania. Znalazłam ofertę tutaj: https://restlords.com/pl/baza-wiedzy/ktory-fotel-wybrac - czy ktoś z Was ma coś takiego i mógłby mi polecić konkretny model?
Osobiście znam kilka sprawdzonych sposobów na stres. Te działają na mnie zawsze. To sex, sport i ćwiczenia oddechowe oraz mix dwóch ostatnich, czyli joga. Jeśli chcecie poznać inne sposoby radzenia sobie z napięciem to przeczytajcie artykuł https://primalife.pl/style/sposoby-radz ... to-ulatwia .
przez archiwum12 » piątek, 20 września 2019, 07:33
Mnie najbardziej odprężają sporty wodne. Bardzo lubię pływać. Uważam, że sport to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Sprzęt można kupić w sklepie Spokey: https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Wodne-334.html Myślę, że warto się zapoznać z ich ofertą i wybrać coś dla siebie. Sport ma sprawiać przyjemność i nie może być czymś do czego się zmuszamy.
Także wiele osób decyduje się na uprawianie jogi. To na pewno relaksuje i pozwala się wyciszyć. Tutaj https://joyinme.co/ można znaleźć maty do jogi. Bardzo dobrej jakości pozwolą ją uprawiać w dowolnym miejscu. Jest to teraz popularne.
kimas napisał(a):Może taniec? Odstresowuje, a przy okazji jest to pewnego rodzaju ruch. Zobacz jakie są oferty w sieci: https://www.szkoladancefloor.pl
Ja spełniam marzenie z dzieciństwa, mam więcej czasu bo jestem sama, bez zobowiązań itd. Wybrałam te zajęcia dla singli https://www.akademiatanca.com.pl/kursy- ... i-warszawa - mega atmosfera, fajny sposób na spędzanie czasu i łączenie przyjemnego z pozytecznym
Mnie zawsze odstresowywała improwizacyjna gra na instrumentach, pozwalam emocjom wypływać ze mnie w formie dźwięków. W ogóle myślę, że sztuka, nieważne w jakiej konkretnej formie (malarstwo, muzyka, rzeźba, literatura...) ma ogromny potencjał na uśmierzanie stresu.