Polecam te, które były już przed wielkim boomem na suplementy, zawierające substancje, które są naprawdę potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu lub budowania odporności. Niekoniecznie musi być to wyciąg z pelargonii afrykańskiej czy czegoś równie egzotycznego. Ja biorę sobie tran norweski, żeby dostarczać kwasy omega 3 i dodatkowo witaminę D3. Warto poczytać o roli kwasów Omega 3 w naszym ciele
http://www.mollers.pl/kwasy-omega-3/ na co pomagają i ile warto przyjmować. Niestety, ale w Polsce jest ciężko czasem z dostępnością sprawdzonych i świeżych ryb, więc warto suplementować te kwasy w inny sposób