Jest wiele sposobów na poradzenie sobie ze stresem i pewnie znajdziesz coś dla siebie. Na pewne warto dużo się ruszać, więc bieganie, spacery lub inne sporty. Jeśli jednak stres paraliżuje ciebie i znacząco pogarsza jakość życia, to proponuję skonsultować to z psychologiem lub psychoterapeutą. Poszukaj jakiegoś polecanego specjalisty na miejscu, lub możesz skorzystać z psychoterapii zdalnej, np przez Skype. Zajrzyj tutaj
psychoterapia SkypeMożesz też rozważyć jakieś środki ziołowe, ale przy silnym stresie mogą być niewystarczające.