co wam pomaga w na stres?

[TonyC]

Osobiście staram się sobie radzić ze stresem bez użycia leków. W trudnych chwilach ważne jest wsparcie bliskich osób. Dlatego warto otaczać się mądrymi ludźmi. A największą radość z życia - co znacznie ułatwia walkę ze stresem - dają mi podróże i odkrywanie nowych miejsc.

[Majeczka28]

Moim zdaniem to kwestia czasu a jeżeli już całkowicie sobie z tym stresem nie radzimy to polecam skonsultować się z psychologiem.

[mami772]

Też mi się wydaje, że warto byłoby sięgnąć po jakieś tabletki uspokajające. Ja na przykład widziałam takie propozycje na stronie https://apteline.pl/sen-stres-i-poprawa ... lujace-sen i jest tego naprawdę dużo! Wiadomo, że każdemu może pomóc coś innego, ale to wystarczy się rozejrzeć, przeczytać opinie, doczytać ulotkę i na pewno znajdzie się dobry sposób.

[aśka789]

Człowiek, aktualnie bywa bez przerwy w biegu i w stresie. Dlatego każdemu przyda się przede wszystkim dobre odprężenie. Na każdego co innego działa, także warto pomyśleć co lubimy robić lub co pozytywnie na nas wpływa. Ja przykładowo bardzo lubię masaż klasyczny. Dzięki niemu niwelują się negatywne emocje i czuje pełen relaks.

[karina123]

U mnie najczęściej sprawdzają się wszelkiego rodzaju aktywności - sport, jak choćby fitness, basen, bieganie, pływanie, jazda na rolkach czy jakiś dłuższy spacer. Poza tym jeszcze lubię się relaksować w czasie tańca, sprzątania (to może nie jest oczywiste, ale działa, a w dodatku to połączenie przyjemnego z pożytecznym) czy jakiegoś małego remontu - już przestawienie jednego czy dwóch mebli mogą zdziałać cuda

[Ewakuacja]

Jedną z popularnych opcji odstresowania jest czytanie, przyjemne z pożytecznym. U mnie w domu bardzo dużo się czyta i regularnie kupujemy książki do swojej biblioteczki. Co do samych ksiażek to ostatnio sporo ciekawych tytułów znalazłem u nich https://ksiazkimarzen.pl niedługo kończę książkę i przydała bysie jakaś nowa.

[merkis05]

Żeby się odstresować wychodzę pojeździć na deskorolce, bardzo przyjemny sport Polecam każdemu spróbować nigdy nie jest za późno na naukę.
Deskorolkę na pierwszy raz polecam kupić http://www.sk-sport.pl/pol_m_SPORTY_Ska ... -1430.html

[Pati33]

Ostatnio w necie natknęłam się na dane odnośnie tego tematu na blogu - http://basenove.pl .To bardzo wartościowy wpis. Myślę, że można się dzięki nim wiele dowiedzieć. Sprawdźcie to sami a nie stracicie czasu. Są tam także inne interesujące wpisy.

[MamaMaja]

Długo szukałam skutecznej metody jak sobie poradzić ze stresem, ale dopóki nie pozwoliłam sobie odpuścić i wybaczyć nic nie pomagało. Jak zrozumiemy, że nie zawsze wszystko musimy robić idealnie, to wtedy można próbować naprawdę skutecznych metod uważności, wdzięczności, medytacji i jogi, które z całego serca polecam.

[Majeczka28]

Mi również na stres pomaga masaż i dość często korzystam z takiego udogodnienia. Na masaż najczęściej chodzę do https://www.oks-med.pl/rehabilitacja-srodowiskowa/masaz i jest to masaż leczniczy.