co wam pomaga w na stres?

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez martynna » czwartek, 28 maja 2020, 16:51

Jeśli o mnie chodzi to wiele rzeczy pomaga mi na stres, przede wszystim wypoczynek, czytanie książek, sport ale też suplementy które mają w składzie szafran bo jak wiadomo od wieków znane jest jego pozytywne działanie także na stres i poprawę nastroju
martynna
 
Posty: 70
Dołączył(a): wtorek, 31 marca 2020, 08:31

Postprzez » czwartek, 28 maja 2020, 16:51

 

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez wiktoria68 » wtorek, 2 czerwca 2020, 11:23

Wycisza mnie czytanie książek.Również jak mam jakiś stresogenny dzień najlepiej jeśli zaszyję się w łóżku z dobrym filmem. Od czasu wymiany materaca mogłabym tak częściej do łóżka wracać, jest mega wygodnie. Jeśli chcecie wiedzieć jak wybrać materac piankowy poczytajcie https://www.zdrowykregoslup.pl/materac-piankowy-czym-charakteryzuja-sie-materace-z-pianki/ Już od samego czytania będzie Wam wygodniej ;)
wiktoria68
 
Posty: 598
Dołączył(a): czwartek, 16 listopada 2017, 16:40

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez Monsterek » piątek, 7 sierpnia 2020, 09:54

Różne rzeczy, zależy od dnia. Czasami wyjscie ze znajomymi, jakis spacer, a czasami gra komputerowa, lub książka. Warto poczytać w necie skąd się wgl bierze stres i jakie sa metody jego niwelowania. Zobaczcie sobie jakiś portal o takiej tematyce. Ja znam taką stronkę o tematyce psychologicznej http://www.moja-depresja.pl/.
Monsterek
 
Posty: 37
Dołączył(a): wtorek, 28 stycznia 2020, 17:55

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez krolszparagow » poniedziałek, 10 sierpnia 2020, 08:46

U mnie najlepiej sprawdza się dobry sen. Niestety kiedyś bywało z tym różnie. Szukałem różnych sposób, żeby sobie jakoś pomóc. W końcu koleżanka podrzuciła mi taki https://melatonina.pl/ oto produkt. Na początku byłem sceptyczny, ale w końcu okazało się, że pomógł. Jeżeli jeszcze o nim nie słyszeliście, to sądzę, że warto wygospodarować chwilę czasu i przeczytać informacje na ich stronie internetowej. Może się okazać, że ich produkt będzie dla was tak samo pomocny, jak był dla mnie. Pozdrawiam wszystkich i życzę zdrowia!
krolszparagow
 
Posty: 113
Dołączył(a): wtorek, 29 stycznia 2019, 13:28

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez annanowak88 » niedziela, 27 września 2020, 19:22

duża ilość osób czyta książki lub słucha e-booki, aby odstresować się po ciężkim dniu pracy. Można wtedy chwilę zapomnieć o niepowodzeniach i przenieść się do innego świata.Max Czornyj ebooki posiada bardzo szeroki wybór ciekawych i wartościowych treści, które pobudzają wyobraźnię i świetnie można przy nim spędzić wolny czas. E-booki cieszą się sporą popularnością, a autor jest cenionym pisarzem na całym świecie.
annanowak88
 
Posty: 46
Dołączył(a): wtorek, 8 września 2020, 19:31

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez urodowa » środa, 14 października 2020, 10:05

Mi pomagają tylko tabletki uspokajające, ale zaczynam od przyszłego tygodnia wdrażać techniki relaksacyjne. Macie jakieś doświadczenie w tym temacie?
urodowa
 
Posty: 46
Dołączył(a): piątek, 31 stycznia 2020, 09:41

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez ulunia » sobota, 17 października 2020, 10:02

A może zamiast zajadać się tabletkami, lepiej sięgnąć po książkę i przenieś się do innego świata. Mi ostatnio pomogła ta książka https://www.taniaksiazka.pl/zjadaczka-grzechow-megan-campisi-p-1415388.html Książka którą trudno określić. Trochę horror, trochę kryminał. O kobiecie walczącej o władzę nad własnym życiem. Tak się zaczytałam, że zapomniałam o całym świecie.
ulunia
 
Posty: 404
Dołączył(a): piątek, 22 września 2017, 14:37

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez Marzena21 » poniedziałek, 2 listopada 2020, 14:47

Mi pomaga czytanie różnego rodzaju książek. Wtedy odpływam i przenoszę się zupełnie w inny świat. Ostatnio koleżanka poleciła mi tę książkę - https://matfel.pl/product-pol-474610-Ba ... k-Rak.html i powiem Wam, że bardzo mi się podoba. Polecam i Wam.
Marzena21
 
Posty: 23
Dołączył(a): czwartek, 24 września 2020, 09:55

Re: co wam pomaga w na stres?

Postprzez latawiec biały » środa, 4 listopada 2020, 13:00

Muszę koniecznie sprawdzić Wasze propozycje :D Czasami jak każdego spotykają mnie sytuacje stresowe, więc trzeba sobie z nimi jakoś radzić.
latawiec biały
 
Posty: 536
Dołączył(a): sobota, 24 czerwca 2017, 18:28

Postprzez » środa, 4 listopada 2020, 13:00

 

Poprzednia strona

Powrót do Medycyna

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Bobo125 i 0 gości