przez speeder » poniedziałek, 26 lutego 2018, 13:01
Po powrocie do domu położyć się na płasko na podłodze (z poduszką pod krzyżem) albo kupić sobie roller do fitnessu/piłkę do fitnessu i robić sobie domowe masaże. Maści przeciwbólowe to tak naprawdę krótkotrwały środek uśmierzający ból. Jeżeli nie będzie przechodzić, wtedy najlepiej udać się do lekarza, żeby skierował na prześwietlenie.