Ból pleców...

Re: Ból pleców...

Postprzez Paulla31 » sobota, 30 grudnia 2017, 14:34

Na ból pleców nie ma nic lepszego niż masaże czy fizjoterapia. Jak potrzebujecie takiej opcji z dojazdem do domu to w Krakowie działa Reha Expert. Mają naprawdę dobrych fizjoterapeutów, więc jak jest potrzeba to polecam się do nich zwrócić.
Paulla31
 

Postprzez » sobota, 30 grudnia 2017, 14:34

 

Re: Ból pleców...

Postprzez KuzynkaKasia » czwartek, 11 stycznia 2018, 01:23

Mój młodszy brat narzekaj ostatnio na ogólny ból pleców, mięśni, stawów i wielu innych części ciała.. Wydawało mi się to na tyle dziwne że zamiast iść do lekarza to przeszukałam najpierw internet no i znalazłam- http://vivanatura.pl/bol-u-dzieci-czym- ... wzrostowe/ Brat ma 9 lat więc wszystko by pasowało. Teraz muszę to jeszcze jakoś jemu wytłumaczyć :lol:
KuzynkaKasia
 
Posty: 4
Dołączył(a): środa, 10 stycznia 2018, 22:33

Re: Ból pleców...

Postprzez Arkadiusz1 » środa, 24 stycznia 2018, 16:09

Oczywiście, że jeśli jakieś zabiegi wykonacie w dobrym gabinecie, to efekty powinny być o wiele lepsze.
Arkadiusz1
 
Posty: 923
Dołączył(a): czwartek, 21 września 2017, 12:16

Re: Ból pleców...

Postprzez Psytka » niedziela, 28 stycznia 2018, 16:40

Ból pleców może mieć różne przyczyny. Może to od siedzącej pracy? Albo jakiś uraz? Ja akurat dużo siedzę bo pracuje przed komputerem dlatego mi często dokucza ból pleców. Zaczęłam już rozważać zakup sprzętu rehabilitacyjnego do ćwiczeń w domu. To zawsze pomaga. W sklepie Bardomed można wybrać odpowiedni sprzęt do rehabilitacji. Wcześniej chyba jednak skonsultuje się z fizjoterapeutą, który podpowie jakie ćwiczenia wykonywać.
Psytka
 
Posty: 470
Dołączył(a): niedziela, 19 listopada 2017, 12:39

Re: Ból pleców...

Postprzez Ajka9090 » czwartek, 1 lutego 2018, 17:37

Na bóle pleców świetnie sprawdza się np roller piankowy, coś takiego można znaleźć u nich https://www.sklep-presto.pl/wiadomosc/j ... upie/4380/ Moja znajoma regularnie stosuje coś takiego na ból pleców i zadowolona jest z efektów tego gadżetu. Warto mieć takie coś na stanie, znacznie poprawia samopoczucie.
Ajka9090
 
Posty: 432
Dołączył(a): niedziela, 26 lutego 2017, 17:18

Re: Ból pleców...

Postprzez dorianos » wtorek, 6 lutego 2018, 07:21

Poczytajcie sobie artykuł http://vivanatura.pl/bole-miesni-i-stawow/ bardzo fajnie opisane sposoby radzenia sobie z bólem mięśni i stawów. Niestety starość nie radość, ale nie warto siedzieć z założonymi rękoma, trzeba działać!
dorianos
 
Posty: 10
Dołączył(a): wtorek, 6 lutego 2018, 07:16

Re: Ból pleców...

Postprzez balla » piątek, 9 lutego 2018, 12:53

Sama ostatnio szukałam informacji na temat bólu kręgosłupa. Niestety, zmieniłam pracę i mój tryb dnia jest raczej siedzący. Mało się ruszam, a mój materac podczas spania również nie jest zbyt wygodny. W poszukiwaniach rozwiązań i informacji, trafiłam na stronę Medicover i dokładnie ten poradnik https://www.medicover.pl/dla-pacjentow/ ... -leczenie/ - myślę, że zainteresuje was równie mocno jak mnie.
balla
 
Posty: 30
Dołączył(a): poniedziałek, 27 listopada 2017, 11:05

Re: Ból pleców...

Postprzez Jullona » niedziela, 11 lutego 2018, 11:03

Wystarczy przejść się na przykład do rehabilitanta, powie Ci, jak wykonywać ćwiczenia żeby nie obciążać pleców :)
Jullona
 
Posty: 4
Dołączył(a): niedziela, 11 lutego 2018, 11:02

Re: Ból pleców...

Postprzez gabi4 » środa, 21 lutego 2018, 17:18

Porządny fizjoterapeuta to skarb, sporo słyszałam o nich http://ortogenic.pl Kilku moich znajomych korzystało z ich usług i są zachwyceni z ich jakości oraz cen. Sama muszę się wybrać do jakiegoś sprawdzonego terapeuty, bo mi także doskwiera ból pleców w pracy, gdzie pracuję fizycznie i dużo stoję.
gabi4
 
Posty: 331
Dołączył(a): wtorek, 21 marca 2017, 13:14

Re: Ból pleców...

Postprzez speeder » poniedziałek, 26 lutego 2018, 13:01

Po powrocie do domu położyć się na płasko na podłodze (z poduszką pod krzyżem) albo kupić sobie roller do fitnessu/piłkę do fitnessu i robić sobie domowe masaże. Maści przeciwbólowe to tak naprawdę krótkotrwały środek uśmierzający ból. Jeżeli nie będzie przechodzić, wtedy najlepiej udać się do lekarza, żeby skierował na prześwietlenie.
speeder
 
Posty: 15
Dołączył(a): poniedziałek, 26 lutego 2018, 11:48
Lokalizacja: Łódź

Postprzez » poniedziałek, 26 lutego 2018, 13:01

 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Ćwiczenia

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

cron